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Nouveau Regime Méditerranéen (le) en ligne

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Tout le monde a entendu parler du régime crétois ou méditerranéen. Mais qu’est-ce que le nouveau régime méditerranéen ? Ce livre est tout d’abord un pavé dans la mare de ceux qui proposent des régimes en tout genre censés nous maintenir en bonne santé et combattre l’obésité. Passant en revue et analysant les différents régimes proposés dans les pays développés, confrontant la tradition méditerranéenne avec les données scientifiques les plus récentes, l’auteur en tire des principes de nutrition simples et indiscutables pour une alimentation conciliant santé, protection de la planète et plaisir, le tout pour un budget très raisonnable. Modernisé car adapté à différentes régions et aux allergies et intolérances (gluten, lait…), le nouveau régime méditerranéen et bio devient alors un mode d’alimentation universel nous permettant de vivre longtemps et en bonne santé. Passage en revue des différentes familles d’aliments le composant et zoom sur l’absolue

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